毁掉孩子的其实不是手机电视，而是在生活中，孩子感觉不到父母真正的关爱。

一、孩子沉迷手机电视。

身边有不少家长反映孩子看手机无法自拔，为了避免孩子看电视，父母们也是绞尽了脑汁，把电视机的电源线拔掉，把手机设置上指纹密码......但是总总办法，就是无法让孩子能适当控制自己的行为，不要太痴迷。

据网上资料记载，2018年我国儿童青少年总体近视率为53.6%，即一半以上儿童青少年近视。而且目前近视率在逐年递增。专家建议孩子应该保证适当的户外活动，减少长时间距离用眼，少接触手机电脑等方式预防、控制和减缓近视。

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很多家长有时候借口干其他事，不愿意陪伴孩子，直接扔给孩子一个手机，孩子每天看动画片，看小视频，不好好读书识字，有时候还不停的揉眼睛。

圆圆的爸爸妈妈也遇到了同样的烦恼，越来越着急，孩子一有空就看动画片、小视频等等，妈妈叫孩子吃饭听不到，爸爸斥责孩子也不听。

其实孩子在成长过程中自控能力还未完全建立，因此很容易被手机上形形色色的视频吸引。

有两类孩子最容易看电视上瘾，一类是被溺爱的孩子，一类是被忽视的孩子。

溺爱是家长没有原则，不加判断满足孩子的所有要求，忽视了孩子的内在需求却浑然不知！什么是孩子的内在需求？是被认可、被肯定，被关注。而家长们只盯住孩子的某些行为，比如：

“作业做完了吗？”

“今天学会多少？”

“有没有和同学相处融洽？”......

孩子没有得到认可、肯定和关注，就更容易去电视中寻求从家庭当中没有获得的归属感和价值感。

二、你的孩子沉迷手机电视要怪谁？

作为家长，必须负起一定的责任。抽空坐下来根据以下清单自己检查以下，了解孩子沉迷手机电视的原因，再看看和自身有没有关系。

以上问题如果有5个以上回答为“√”，则说明孩子沉迷手机电视的主要原因在于家长，家长需要从改变自身开始。

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三、4招帮你避免孩子沉迷手机电视。

1、分享自己的经历，感同身受很重要。

家长发现孩子沉迷手机电视的时候，直接命令式的禁止效果并不太好，因为孩子有可能更加固执的反抗，或者将看手机转为“地下”活动，家长更难发现和监督。那么最好是家长可以和孩子分享自己小时候的相同感受或类似经历。

圆圆爸爸发现孩子沉迷游戏，他并没有直接责骂，而是很有耐心的和圆圆说：“小时候，爸爸特别迷恋玩游戏，那个时候生活条件并没有现在好，我们必须去网吧玩游戏。没有钱，就偷偷拿家里钱去玩。有几次放学也没回家，直接和同学结伴去玩，结果你奶奶跑到电话亭整整打了一个小时找我，给认识我的同学家也打了电话，最终在网吧发现了我，她当着所有人的面，把我打了两巴掌。”

圆圆听得很认真，没有想到竟然爸爸小时候也有类似的经历，他感受到爸爸从未有过的亲切感，原来自己的行为也不是万恶不赦的，爸爸小时候也有过。

如果家长没有童年类似的经历，还可以亲自看一下孩子喜欢的视频，体会一下其中的乐趣，把感受分享给孩子，这样让孩子更容易和父母交流，也是持续沟通的基础。

2、提前约定，让偶尔的手机电视成为生活的一道菜。

简∙尼尔森说过：“认可、接受孩子的情绪，和骄纵并不同，你明白孩子希望无节制的看电视，不代表你会让孩子这么做。”

这时爸爸可以问：“圆圆，你希望每天看多长时间的手机电视呢？”

圆圆做出反应：“我希望每天可以玩2小时手机。”

爸爸说：“爸爸正打算每天给圆圆讲一篇《安徒生童话》，或者带你去踢足球，如果你每天看2小时手机，就没有时间听爸爸讲动听的故事了，也没办法一起去踢球了，你确定吗？”

圆圆歪着脑袋想一想，说：“不，那我只玩一小时手机，剩下的时间爸爸要陪我讲故事和踢球哦。”

爸爸说：“好吧，但是经常看手机会伤眼睛，损伤视力，眼睛就不会亮晶晶了，读书写字就看不清了，不如把看手机时间分成两段，这两个时间段，你可以选择看手机电视，也可以选择和爸爸一起看书或是踢球。”

圆圆说：“好啊，爸爸说话算数啊！”

圆圆之前看手机的时间，一天算下来根本不止2小时，但是和爸爸提亲约定后，圆圆果然做到了，一次只看手机半小时，半小时一到放下手机闭目养神几分钟，就开始做眼保健操。

现在这个飞速发展的社会，让孩子完全不接触手机也是不可能的。如果家长能制定规则，把玩手机变成孩子成长过程中的一道小菜，或许能够创造更大的乐趣。孩子沉迷手机的根本原因就是家长的陪伴不够，如果家长能够放下手机，孩子自然就更愿意和父母相处了。

3、深度探索，激发孩子在玩中学习。

蒙台梭利说，孩子的工作就是游戏，学习知识，练习生活技能，都是通过游戏来完成的。

既然玩的意义如此重大，那么，家长有没有发现，手机视频中有很多内容就是一个好的学习途径。首先，视频拥有感官刺激，是视觉、听觉、感觉的一体；其次，视频总是充满着期待和想象；再者，合适的视频还可以不断地给予正面的反馈；最后，很多视频让孩子学会日常行为，自己的事情自己做，更具有独立性。

如果家长可以将学习化为适度玩手机，比如不固执地认为只有看书才是学习，学习可以是全方位的视觉、听觉、感觉的体验。家长可以将学习内容拆分成各阶段小目标，没完成一个小任务，孩子就可以获得类似的贴片，以示鼓励。再比如，组织孩子的同学完成目标，培养孩子的团队合作意识。

家长还可以通过喜欢的视频，欣赏的动画片敏锐地发现孩子的兴趣，现场给孩子拓宽知识面。比如《西游记》中的各个人物，家长可以引导去查询他们的人物特点，孩子一定会兴致盎然的完成。

4、亲近大自然，让户外活动成为一种习惯。

有研究表明，户外运动的时间越少的孩子，患上近视的概率越高。户外活动孩子干什么不重要，无论是散步、停留，爬台阶，近视的发病率就低。而且户外还可以刺激孩子的各种感觉，对发育早期大脑中的神经元的生长与功能性连接形成至关重要。丰富的环境、更多的感觉刺激、更多的同伴交流都可以促进孩子的大脑发育。换句话说，每天往外跑的孩子可能比经常呆在家的孩子更聪明。

手机电视虽然信息量很大，但是和户外相比，对孩子产生的事物也是有限的，获得的就是感官刺激较少，其余感官基本处于休眠状态。

多带孩子出去走走，让孩子有更多的机会去用眼看、用手摸、用鼻嗅、用皮肤感受这个世界。

孩子在户外活动，很少是静的，更多的时候就是比在家玩更广阔的地方玩耍，探索大自然的奥妙，也会更多的接受风霜雨雪的洗礼。这样的运动和环境会让孩子的身体各个器官自然得到锻炼。

拉着孩子的手，走出去吧，自由自在，一起体会，一起探索，远离手机。

结语：

俗话说，孩子是父母的影子。父母是原件，孩子是复印件。

孩子有时候出现问题，其实并不是孩子的问题，而是父母的问题。

要让孩子有所不同，首先要改变和提升父母教育孩子的思想观念。孩子的思想和行为的形成很大程度就是受父母的影响，父母的一举一动可以成就孩子的一生，同样也可以毁掉孩子的一生。

如果父母在与孩子的关系中，始终如一的伴随着全心全意的参与和高质量的陪伴，孩子就会和父母更亲近，愿意向父母寻求指导和支持。另外更重要的是，如果孩子感受到自己被父母重视、喜欢，他们就更有动力按照父母的要求做事，放下手机，共享美好。

陪伴并不是把父母的时间全部都给孩子，而是在陪伴的时刻，父母是全情投入地高质量的与孩子共同成长，打败手机电视。

成长本身是快乐的，陪伴孩子成长也是一种快乐，父母能够给予孩子最大的爱，就是高质陪伴！